عضله سازی

آیا پاورلیفتینگ باعث عضله سازی می شود؟

پاورلیفترها ممکن است سخت و سنگین تمرین کنند، اما کار یک پاورلیفتر این نیست که عضلات برآمده پرورش دهد یا…