بیوگرافی روبیل ماسکوئرا ملقب نکزیلا
روبیل ماسکوئرا ملقب به نکزیلا یک بدنساز IFBB Elite Pro کلمبیایی است که به دلیل سایز بزرگ 50 سانتی متری گردنش، در بین مردم محبوب شده است. رابیل مسکورا یکی از بزرگترین گردن هایی را دارد که ما در دنیای بدنسازی دیده ایم و به همین دلیل توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
رابیل ماسکوئرا با کسب کارت IFBB Pro و حضور در رویداد معتبری که در Elvs پراگ در سال 2023 برگزار شد، به نقطه عطفی در حرفه بدنسازی خود دست یافت.
این دستاورد قابل توجه اکنون راه را برای ماسکوئرا هموار کرده تا وارد صحنه حرفه ای شود و هیکل خاص خود را به نمایش بگذارد.
ماسکوئرا در اولین مسابقه حرفه ای خود با رقبای قدرتمندی از جمله سامسون دائودا ، میشل کرزو وناتان دآشا روبرو شد که همانطور که انتظار می رفت نوید یک نمایش هیجان انگیز از استعداد در دنیای بدنسازی را می داد. طرفداران و علاقه مندان مشتاقانه منتظر این رویداد هیجان انگیز تایتان ها در صحنه بدنسازی حرفه ای بودند که در خاتمه ماسکوئرا در جایگاه سوم ایستاد.
شغل رابیل ماسکوئرا
اولین مسابقه Neckzilla IFBB Elite Pro آمریکای جنوبی در سال 2019 بود که در کلاس بدنسازی مردان مقام دوم را کسب کرد. او در همان سال در مسابقات قهرمانی آمریکای جنوبی در بخش بدنسازی مردان قهرمان شد.
در سال 2020، روبیل به دلیل مشکلات شخصی نتوانست در تمام سال در هیچ نمایشی شرکت کند. او در مسابقات Mr. & Ms. Europe Pro 2021 شرکت کرد و مقام پنجم را کسب کرد. در سال 2021، Neckzilla در مسابقات قهرمانی الیت پرو آمریکای جنوبی شرکت کرد و قهرمانی را به دست آورد.
در سال 2022، مسابقه آقا و خانم اروپا پرو در سانتا سوزانا، بارسلون برگزار شد. تعدادی از بهترین بدنسازان IFBB Elite Pro از سراسر اروپا وجود داشتند.
در کلاس بدنسازی مردان ، ایلیا لوکوتس 11 بدنساز را در آنجا شکست داد. ایلیا در شرایط عالی وارد شد و در سال 2022 به رشد عالی خود ادامه داد. دامینکو مقام دوم را به دست آورد و رابیل ماسکوئرا سوم شد.
تاریخچه مسابقات رابیل ماسکوئرا نکزیلا “Neckzilla”
- 2023، IFBB Pro، EVLS Prague Pro Show، مقام پنجم
- 2022، IFBB Elite Pro، Miss and Mister Europe Elite Pro، بدنسازی مردان، سومین
- 2022، IFBB Elite Pro، Mr. Universe Elite Pro، سوم
- 2021، IFBB Elite Pro، مسابقات قهرمانی آمریکای جنوبی، بدنسازی مردان، اول
- 2021، IFBB Elite Pro، Mr. Universe Elite Pro، بدنسازی مردان، دهم
- 2021، IFBB Elite Pro، آقا و خانم اروپا پرو، بدنسازی مردان، پنجمین
- 2019، IFBB Elite Pro، Cancun، بدنسازی مردان، سوم
- 2019، IFBB (آماتور)، مسابقات قهرمانی آمریکای جنوبی، بدنسازی مردان – بیش از 100 کیلوگرم، اول
- 2019، IFBB Elite، حرفه ای آمریکای جنوبی، بدنسازی مردان، دوم
سایز بدن رابیل ماسکوئرا “نکزیلا”
| سایز گردن رابیل ماسکوئرا “Neckzilla” | 50 سنتی متر = 20 اینچ |
| وزن روبیل مسکورا «نکزیلا» | 104 تا 111 کیلوگرم |
| قد روبیل مسکورا «نکزیلا» | 175 سانتیمتر |
| سن روبیل مسکورا «نکزیلا» | 28 سال |
| سایز بازو روبیل مسکورا “نکزیلا” | 58 سانتیمتر |
| سایز قفسه سینه روبیل مسکورا “نکزیلا” | 165 سانتیمتر |
گردن روبیل مسکورا “نکزیلا”
گردن هیچ بدنساز چیزی نیست که او به طور خاص روی آن تمرین کند. با این حال، اگر به بدنساز کلمبیایی رابیل ماسکوئرا “Neckzilla” نگاه کنید، فکر می کنید که او تقریباً به طور کامل روی آن قسمت از بدن خود متمرکز شده است.
رابیل ماسکوئرا دارای بدنی محکم خیره کننده، با اندازه خوب و شکلی متعادل است. با این حال، این دلیل محبوبیت او نیست. در آینده، روبیل به دلیل بدن عضلانی اش می تواند با قهرمانانی همچون بیگ رامی ، بلسینگ آوودیبو ، نیک واکر ، براندون کری ، چارلز گریفن ، ناتان دی آشا و هانتر لابرادا رقابت کند.
تمرینات روبیل ماسکوئرا
تمرینات روبیل مسکورا همیشه یکسان نیست. او ممکن است همه برنامه هایش را تغییر دهد تا ماهیچه های خود را تحریک و رشد کند.
یک روز، او ممکن است با وزنه های سنگین و بیش از 3-5 تکرار در هر ست تمرین کند. اما یک روز دیگر، او ممکن است فقط تمرینات ایزوله را با ظرفیت های تکرار بالا انجام دهد.
زندگی روبیل مسکورا
روبیل مجرد است و هنوز ازدواج نکرده است. او بیشتر وقت خود را در باشگاه می گذراند و عاشق تمرین است. روبیل چند جلسه تمرینی را با لیلیانا ولز IFBB PRO انجام داد.
رژیم غذایی روبیل مسکورا
مانند هر بدنساز حرفه ای، روبیل آماده سازی مسابقات خود را با ایجاد چندین تغییر در رژیم غذایی و تغذیه خود آغاز می کند . اینها شامل:
رژیم او خودداری از نان سفید، غلات تصفیه شده و شکر است. تنها مایعی که روبیل می‌نوشد آب خالص است.
خوردن پروتئین کافی از منابع مختلف برای حفظ توده عضلانی خود در حالی که کمبود کالری دارد. با پایبندی به این قوانین، روبیل همیشه می تواند در بهترین شرایط خود به نمایش بیاید.
سوالات متداول
رابیل ماسکورا، “نکزیلا” یک بدنساز IFBB Elite Pro از کلمبیا است. او به دلیل اندازه بزرگ گردنش معروف شده است.
گردن روبیل مسکورا 20 اینچ ضخامت دارد.
آیا رابیل ماسکوئرا IFBB Pro است
بله، روبیل کارت IFBB Pro خود را در EVLS Prague Pro Show 2023 دریافت کرد
