-
اخبار پرورش اندام
1,770
لیست آرنولد کلاسیک 2024 – هادی حضور خواهد داشت.
مسابقات آرنولد کلاسیک 2024 از 1 تا 3 مارس 2024 در مرکز همایش های کلمبوس بزرگ در کلمبوس، اوهایو برگزار…
بیشتر بخوانید »
-
تقویم رویداد
346
تقویم مسابقات پرورش اندام و فیتنس
تقویم مسابقات پرورش اندام و فیتنس سال 2023 منبع: فدراسیون بین المللی پرورش اندام
بیشتر بخوانید »
-
اخبار پرورش اندام
926
دبی ماسل شو 2023
در روز نخست مسابقات بین المللی “دبی ماسل شو” نمایندگان ایران در رشته های بادی کلاسیک، فیزیک کلاسیک و بادی…
بیشتر بخوانید »
-
اخبار پرورش اندام
926
دبی ماسل شو 2023
در روز نخست مسابقات بین المللی “دبی ماسل شو” نمایندگان ایران در رشته های بادی کلاسیک، فیزیک کلاسیک و بادی…
بیشتر بخوانید »
فیلم مسابقات
دبی ماسل شو 2023
مسابقات پرورش اندام ماسل فست رومانی 2023 – بهروز تابانی دوم شد
درک لانسفورد – مشخصات کامل: قد، وزن، بیوگرافی
مسابقات المپیا 2023
هادی چوپان، گرگ ایرانی آماده برای مستر المپیا 2023
فهرست شرکت کنندگان مستر المپیا 2023 و پیش بینی 10 نفر برتر
مسابقات پرورش اندام قهرمانی آسیا 2023
6 تمرینی که نیک واکر برای شانه های بزرگش استفاده می کند
فیگور نهایی مسابقات پرورش اندام آرنولد کلاسیک 2023
نیک واکر – مشخصات کامل: قد، تمرین و رژیم غذایی
فیلم فیتنس
مسابقات فیتنس چلنج IFBB
گزارش و مصاحبه
-
فیلم پرورش اندام
1,434
هادی چوپان، گرگ ایرانی آماده برای مستر المپیا 2023
نام: هادی چوپان تاریخ تولد: 25 مهر 1366 (متولد ایران) بیوگرافی هادی چوپان: هادی چوپان در ۴ مهر ۱۳۶۶ در…
ادامه -
مقالات
118
برنامه تمرین فیتنس با وزنه برای سطح مبتدی، متوسط و حرفه ای
برای داشتن یک برنامه فیتنس شخصی، نیاز به اطلاعات بیشتری از شخص است. اطلاعاتی مانند سطح تجربه ورزشی، اهداف (از…
ادامه -
فیلم پرورش اندام
15,729
فهرست شرکت کنندگان مستر المپیا 2023 و پیش بینی 10 نفر برتر
سیستم امتیازی که قبلاً ورزشکاران را قادر می ساخت تا واجد شرایط شوند دیگر حذف شده است. در ادامه فهرست…
ادامه -
گزارش بدنسازی
562
واکنش طرفداران به جدیدترین عکس کریس بامستد قبل از مستر المپیا 2023
به نظر می رسد کریس بامستد پس از کسب چهار عنوان متوالی، هنوز هم عملکرد خود را به سطح بالاتری…
ادامه -
گزارش بدنسازی
98
خطرات رژیم لاغری در مسابقات بدنسازی، با تأکید بر زنان
مسابقات بدنسازی یک ورزش است که نیازمند تمرینات سخت و تغذیه مناسب است. در تلاش برای دستیابی به فیزیک ظاهری…
ادامه