این مطلب فقط برای رفع نیاز به انگیزه اضافی برای اسکوات زدن است. توجه: برای دیدن فیلم ها فیلترشکن روشن…
ادامهفیلم پرورش اندام
بهروز تابانی برنده مسابقات بدنسازی آزاد مردان آرنولد کلاسیک ۲۰۲۳ آمریکای جنوبی شد!آرنولد کلاسیک 2023 آمریکای جنوبی در برزیل برگزار…
ادامه
این جدیدترین تمرینات بالا تنه سمسون دائودا برای عضلات جلو بازو – سینه و … می باشد.
ادامه
سال 2022 از بسیاری جهات نشانگر تغییرات زیادی در بخش آزاد مردان لیگ حرفه ای IFBB بود. به نظر می…
ادامه
تمرینات بیگ رامی قبل از مسابقات مستر المپیا 2022 و آرنولد کلاسیک 2023 – تمرین بازوها و پشت
ادامه
نتایج مسابقات فیزیک مستر المپیا 2022 ارین بنکس – 5براندون هندریکسون – 10دیوگو مونته نگرو – 16چارجو گرانت – 19ادوان…
ادامه
با پایان یافتن مسابقات مستر المپیا 2022 که چندی پیش به پایان رسید، نامی در حال ظهور در ورزش بدنسازی…
ادامه
پس از پیش داوری 3 مارس 2023، به نظر می رسید که سامسون داودا، نیک واکر و اندرو جکد بهترین…
ادامه